Stemmingswisselingen rond menstruatie

Ik heb met de jaren steeds meer last van heftige stemmingswisselingen. Een dag of vijf na de menstruatie begint het. Na de eisprong gaat het beter en voel ik me zelfs goed. Een week voor de menstruatie zakt het weer in. Kan het door de leeftijd komen (40+)? Ik heb nooit hormonen geslikt, ik eet gezond, nauwelijks suiker, probeer vaak te wandelen; wat kan ik nog doen? Met name voor mijn gezin is het vervelend.

In het begin van de cyclus ben ik heel somber en stil en aan het einde van de cyclus juist heel huilerig. Ik heb weleens dingen geslikt als valeriaan en dergelijke wat wel iets hielp, maar daarvan heb ik dan heel de maand lichte hoofdpijn. Hier bovenop heb ik 1 of 2 keer per maand hormonale migraine, waarvoor ik al bij de huisarts loop maar waar weinig aan te doen is. Ik zit er weleens doorheen als ik denk dat dit nog tien jaar duurt. 

Meer daarover kun je lezen in de onderstaande artikelen en via de tag 'Menstruatie':

• 'Stemmingswisselingen'
• 'Opvliegers'