Op zoek naar goedkeuring en bevestiging

C. M. Chr. Rots - de Weger | Geen reacties | 23-07-2019| 09:51

Vraag

Ik word mij er steeds meer bewust van dat ik op zoek ben naar goedkeuring en bevestiging van anderen: op school, stage, werk en bij mijn vriend. Dit heeft invloed op mijn humeur en gedrag. Als ik voel dat iemand mij goedkeurt en bevestiging geeft dat ik goed ben, voel ik mezelf opgewekt en vrolijk. Voel ik dit niet, of krijg ik feedback, dan voel ik me somber en waardeloos. Het lijkt alsof een ander bepaalt hoe ik mij voel. Ik vind het zo belangrijk wat anderen vinden of denken, vaak denk ik dan ook dat anderen mij vast niet leuk of goed vinden. Hoe kan ik hier aan werken dat niet de ander maar ikzelf mijn stemming kan bepalen?


Antwoord

Beste vraagsteller,

Als je nú al zo goed weet wat ànderen van je vinden (goedkeuring geeft een goed gevoel), maar je ónzeker bent over jezelf... koop dan een grote spiegel die je op een plaats hangt waar je jezelf steeds ziet zodat je jezelf kunt toespreken! En wat zeg je tegen jezelf? Juist: “Ik ben waardevol! Ik ben goed, zoals ik ben! Ik ben niet zomaar afhankelijk van het oordeel van iemand anders!” En nog meer van dit soort feedback, die je jezelf geeft. 

Ga maar oefenen en laat eens horen of het je lukt om niet zo somber te worden. 

Marijke Rots

Lees meer artikelen over:

onzekerheidwaarderingzelfvertrouwen
Dit artikel is beantwoord door

C. M. Chr. Rots - de Weger

  • Geboortedatum:
    18-02-1947
  • Kerkelijke gezindte:
    Christelijk Gereformeerd
  • Woon/standplaats:
    Aalten
  • Status:
    Actief
1558 artikelen
C. M. Chr. Rots - de Weger

Bijzonderheden:

Lees hier een interview dat Refoweb met Marijke had.

Bekijk ook:

 

 


Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Geen reacties
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Mijn vriendin is een jaar geleden verkracht. Ze wil er niet over praten en toch merk ik dat het niet goed met haar gaat. Ik heb geen idee wat ik hiermee moet (...)

Mijn vriendin is een jaar geleden verkracht. Ze wil er niet over praten en toch merk ik dat het niet goed met haar gaat. Ik heb geen idee wat ik hiermee moet en voel me ook best machteloos hierdoor. I...
Geen reacties
22-07-2008

Buitenlandse cheque verzilveren

Ik heb een jaar in Australië gewerkt. Geruime tijd nadat ik weer terug was in Nederland kreeg ik van de Australische belastingdienst een papieren cheque opgestuurd met een behoorlijk bedrag. Ik had mi...
2 reacties
22-07-2021

Man wil geen huwelijkstherapie

Mijn man praat bijna niet tegen mij,  maar hij wil niet naar huwelijkstherapie. Hij overlegt het liefst alles met zijn ouders ook over de opvoeding van onze twee kinderen van drie en één jaar. Wat moe...
5 reacties
22-07-2009
design website door design website by Mooimerk website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis hosting website door hosting website by STH Automatisering