Bij het opstaan alweer moe

drs. J. de Jongh-van Hoof | 2 reacties | 02-03-2017| 09:27

Vraag

Als ik ‘s morgens opsta ben ik de meeste keren ontzettend moe. Dit ondanks dat ik zo’n tien uren op bed lig. Inslapen gaat ‘s avonds meestal wel goed. Halverwege de nacht word ik wakker, maar daarna val ik wel weer snel in slaap. Het laatste deel van de nacht droom ik altijd levendig. De meeste keren weet ik dat ik gedroomd heb, maar niet wat ik gedroomd heb. Zou de vermoeidheid te maken kunnen hebben met het dromen? En heeft u misschien tips?


Antwoord

Moe zijn heeft veel oorzaken. Ik weet niet of ik het in de slaap moet zoeken. Bekend is moeheid door bijvoorbeeld slaapapneu. Snurk je? (er is ook een snore app!). Is er sprake van overgewicht? Slaap je overdag? Kan je ook overdag zomaar in slaap vallen? 

Verder is het aantal uren slaap dat je slaapt ruim voor een volwassene; sommige onderzoeken suggereren dat je minder fit wordt als je meer dan 9 uur slaapt!

Dromen hebben voor zover ik weet geen invloed op het moe-zijn. Misschien is het een idee je huisarts te bezoeken?

José de Jongh-van Hoof

Lees meer artikelen over:

moeslapen
Dit artikel is beantwoord door

drs. J. de Jongh-van Hoof

  • Geboortedatum:
    30-11-1967
  • Kerkelijke gezindte:
    Zevende-dags Adventist
  • Woon/standplaats:
    Rijssen
  • Status:
    Actief
273 artikelen
drs. J. de Jongh-van Hoof

Bijzonderheden:

Huisarts


Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
2 reacties
Emmaly
02-03-2017 / 12:53
tip: www.q96.nl
Naturel
03-03-2017 / 19:50
Ga eens naar je huisarts en laat een bloedonderzoek doen, misschien heb je een simpel vitamine tekort of bv pfeiffer. Ik herken mezelf in je verhaal hoor, bij mij was het een voorbode van een burn out helaas.ben van mening dat dromen zeker invloed heeft op hoe fit je wakker wordt.
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Koude tenen

Als ik in een (warm) bad stap, dan voelt dat heerlijk aan voor mijn voeten. Maar m'n tenen voelen dan wel koud en zijn ook anders van kleur dan mijn voeten. Hoe kan dit? Wat zou de oorzaak zijn? Kan h...
Geen reacties
02-03-2010

Erectie

Ik ben een jongen van 16 jaar en ik heb een probleem. Als mijn penis in een (harde) erectie is, staat mijn penis niet zoals normaal, schuin omhoog, maar schuin omlaag (als ik sta). Waardoor komt dat e...
Geen reacties
02-03-2006

Eeuwige verdoemenis (on)rechtvaardig

Ik heb een vraag die ik met grote schroom stel: Is God niet onrechtvaardig dat hij mensen straft met de eeuwige verdoemenis, ja erger nog, met eeuwig onuitsprekelijk lijden? De Heere Jezus heeft ook o...
Geen reacties
02-03-2020
website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis
design website door design website by Mooimerk
hosting website door hosting website by STH Automatisering