Bij het opstaan alweer moe

drs. J. de Jongh-van Hoof | 2 reacties | 02-03-2017| 09:27

Vraag

Als ik ‘s morgens opsta ben ik de meeste keren ontzettend moe. Dit ondanks dat ik zo’n tien uren op bed lig. Inslapen gaat ‘s avonds meestal wel goed. Halverwege de nacht word ik wakker, maar daarna val ik wel weer snel in slaap. Het laatste deel van de nacht droom ik altijd levendig. De meeste keren weet ik dat ik gedroomd heb, maar niet wat ik gedroomd heb. Zou de vermoeidheid te maken kunnen hebben met het dromen? En heeft u misschien tips?

Een jaar lang geen advertenties zien op Refoweb?

Antwoord

Moe zijn heeft veel oorzaken. Ik weet niet of ik het in de slaap moet zoeken. Bekend is moeheid door bijvoorbeeld slaapapneu. Snurk je? (er is ook een snore app!). Is er sprake van overgewicht? Slaap je overdag? Kan je ook overdag zomaar in slaap vallen?

Verder is het aantal uren slaap dat je slaapt ruim voor een volwassene; sommige onderzoeken suggereren dat je minder fit wordt als je meer dan 9 uur slaapt!

Dromen hebben voor zover ik weet geen invloed op het moe-zijn. Misschien is het een idee je huisarts te bezoeken?

José de Jongh-van Hoof

Lees meer artikelen over:

moe slapen

tweeten

mailen

Dit artikel is beantwoord door

drs. J. de Jongh-van Hoof

Geboortedatum:
30-11-1967
Kerkelijke gezindte:
Zevende-dags Adventist
Woon/standplaats:
Rijssen
Status:
Actief

272 artikelen

Bijzonderheden:

Huisarts

Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven

Meer artikelen van dit panellid

2 reacties

Emmaly

02-03-2017 / 12:53

tip: www.q96.nl

Naturel

03-03-2017 / 19:50

Ga eens naar je huisarts en laat een bloedonderzoek doen, misschien heb je een simpel vitamine tekort of bv pfeiffer. Ik herken mezelf in je verhaal hoor, bij mij was het een voorbode van een burn out helaas.ben van mening dat dromen zeker invloed heeft op hoe fit je wakker wordt.

Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

(...) Maar is het normaal dat je verkering beklemmend kan worden? En is het soort een depressiviteit dat ik heb?

Wij hebben al 3,5 jaar verkering en ik ben nog maar 17. We zitten er aan te denken om te verloven. Maar sinds november beklemd het me heel erg als ik maar aan trouwen ofzo denk. Dan twijfel ik of hij ...

Geen reacties

02-03-2006

(...) Nu ben ik blij dat het uit is, hoewel hij er helemaal kapot van is en weer contact en waarschijnlijk zelfs verder wil (...)

Ik heb pas geleden een einde gemaakt aan een verkering van bijna 1,5 jaar. Een verkering die gewoon absoluut niet normaal was, waarin wij veel ruzie hadden, e.d. Nu ben ik blij dat het uit is, hoewel ...

Geen reacties

02-03-2006

Verkering met meisje met een kind

Ik ben 19 jaar. Ik heb sinds een paar dagen een vriendin. Ze is een jaar jonger dan ik. We kennen elkaar al bijna drie jaar, zitten samen op school maar ze was zwanger en is begin deze maand bevallen....

Geen reacties

02-03-2016