Bij het opstaan alweer moe

drs. J. de Jongh-van Hoof | 2 reacties | 02-03-2017| 09:27

Vraag

Als ik ‘s morgens opsta ben ik de meeste keren ontzettend moe. Dit ondanks dat ik zo’n tien uren op bed lig. Inslapen gaat ‘s avonds meestal wel goed. Halverwege de nacht word ik wakker, maar daarna val ik wel weer snel in slaap. Het laatste deel van de nacht droom ik altijd levendig. De meeste keren weet ik dat ik gedroomd heb, maar niet wat ik gedroomd heb. Zou de vermoeidheid te maken kunnen hebben met het dromen? En heeft u misschien tips?

Een jaar lang geen advertenties zien op Refoweb?

Antwoord

Moe zijn heeft veel oorzaken. Ik weet niet of ik het in de slaap moet zoeken. Bekend is moeheid door bijvoorbeeld slaapapneu. Snurk je? (er is ook een snore app!). Is er sprake van overgewicht? Slaap je overdag? Kan je ook overdag zomaar in slaap vallen?

Verder is het aantal uren slaap dat je slaapt ruim voor een volwassene; sommige onderzoeken suggereren dat je minder fit wordt als je meer dan 9 uur slaapt!

Dromen hebben voor zover ik weet geen invloed op het moe-zijn. Misschien is het een idee je huisarts te bezoeken?

José de Jongh-van Hoof

Lees meer artikelen over:

moe slapen

tweeten

mailen

Dit artikel is beantwoord door

drs. J. de Jongh-van Hoof

Geboortedatum:
30-11-1967
Kerkelijke gezindte:
Zevende-dags Adventist
Woon/standplaats:
Rijssen
Status:
Actief

273 artikelen

Bijzonderheden:

Huisarts

Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven

Meer artikelen van dit panellid

2 reacties

Emmaly

02-03-2017 / 12:53

tip: www.q96.nl

Naturel

03-03-2017 / 19:50

Ga eens naar je huisarts en laat een bloedonderzoek doen, misschien heb je een simpel vitamine tekort of bv pfeiffer. Ik herken mezelf in je verhaal hoor, bij mij was het een voorbode van een burn out helaas.ben van mening dat dromen zeker invloed heeft op hoe fit je wakker wordt.

Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

(...) Is het zo dat als je bijvoorbeeld erg ver gegaan bent met elkaar (maar nog niet te ver), dat God Zijn zegen over het huwelijk inhoudt? (...)

Beste mevrouw Hoek-van Kooten. Ik zit echt met een paar vragen die in mijn leven en relatie een grote rol spelen. Toen ik een beetje rondkeek op deze site zag ik dat veel van dit soort vragen al zijn ...

Geen reacties

02-03-2006

Vriendin van 23 en ikzelf ben 15 jaar

Ik heb een vriendin van 23 en ikzelf ben 15 jaar. Van mijn ouders mogen wij geen contact met elkaar omdat wij te intensief met elkaar omgingen (veel bellen en schrijven). Wij voelen samen niet echt ee...

Geen reacties

02-03-2006

Geen verliefdheid voelen

Ik heb contact met een jongen gekregen n.a.v. een contactadvertentie in de krant. Hoe moet je daarmee omgaan? Er is namelijk niet eerst een relatie op basis van verliefdheid ontstaan waardoor je naar ...

Geen reacties

02-03-2011