Slaappsychose

Wanneer ik ‘s nachts wakker wordt uit mijn slaap, zijn er altijd een paar seconden tot minuten, waarin mijn emoties en gevoelens heel rauw binnenkomen. Alsof er dan een deurtje openstaat (ik heb traumatische dingen meegemaakt), dan is alles er ineens weer heel helder. Dit zwakt na een paar seconden direct weer af en kan ik de emoties niet meer in die hevigheid ervaren. Hoe kan dit? Ik heb dit al meerdere keren meegemaakt.  Is dit iets wat te verklaren is? Soms is het fijn om die emoties zo heftig te ervaren, maar langer die dan die paar seconden zou ik ze ook niet kunnen verdragen...

Wat jij beschrijft wordt wel een slaappsychose genoemd. Een slaappsychose heeft niets te maken met een gewone psychose, waarbij iemand het contact met de realiteit verliest. Een slaappsychose treedt op bij de overgang tussen de verschillende slaapfases of bij de overgang tussen slaap en wakker worden. Tijdens die overgang treden bepaalde belevingen op, zoals bij jou het heel heftig ervaren van emoties. Het kan ook gaan om praten in je slaap of slaapwandelen. 

Ik weet niet of jouw traumatische ervaringen behandeld zijn middels traumabehandeling. Ik kan me voorstellen dat als ze adequaat behandeld worden, de als heftig ervaren emoties verminderen. 

Joke Ronner-Wattel