Hoogsensitief en obsessief

Recent ben ik er door middel van mijn psycholoog achter gekomen dat ik hoogsensitief ben. Heel lang heb ik gedacht dat er iets mis was met mij en dat ik anders was dan anderen in mijn omgeving, dus dit heeft voor mij wel wat duidelijk gemaakt.

Waar ik wel heel erg mee zit en waar zij niet mee kan helpen is gevoel- en denkbeleving. Bijvoorbeeld… Recent zijn wij verhuisd naar een nieuwe buurt en waar ik last van heb is dat ik mijn oude buurt mis. Wat er dan gebeurt is dat ik er veel aan moet denken, dat ik in mijn hoofd dan conversaties met mijn oude buren heb en dat het gezellig is, wat natuurlijk het gemis niet helpt.

Dit heb ik ook in andere situaties. Stel dat ik iemand tegenkom, wat voor gesprek zouden we dan hebben en dan speelt dat zich af in mijn hoofd. Dat kan dan echt obsessief worden en me zo in beslag nemen dat ik er niet door kan slapen en pas tegen 2/3/4 uur ‘s nachts in slaap val. Het zorgt ook weleens voor gevoelens die dus niet rechtmatig zijn, hetzij positief of negatief. Het kan een persoon zoals mijn ex in een beter daglicht zetten dan dat hij eigenlijk verdient, maar ook andersom mijn man in een slechter daglicht dan hij verdient.

Ook mijn geloofsleven staat heel erg onder druk. Meerdere malen heb ik geprobeerd om het aan God over te geven, maar het lukt gewoon niet. Vaak krijg ik alleen maar angst/paniek als ik meer met het geloof bezig ben omdat ik er dan obsessief mee bezig ga zijn, net als de ander bovengenoemde dingen. Mijn gevoel kan ik niet loskrijgen van geloven, waardoor ik ook alles wil beredeneren. Het geeft dus stress. Ik ben dan laatste tijd nog weinig met het geloof bezig, maar ik kan het niet loslaten. Wat moet ik doen?

Mijns inziens is dit te complex om op deze manier verantwoord op te kunnen reageren. Ik lees dat mevrouw een psycholoog heeft, maar dat dat deze haar niet kan helpen als het gaat om de beschreven problemen. Dat gaat dan zeker niet via dit forum. Mijn advies is dat mevrouw met haar psycholoog bespreekt hoe ze hiermee wel geholpen kan worden. Als het gaat om de geloofsvragen is mijn advies dat ze die bespreekt met haar predikant, ouderling of een ander pastoraal werker en dat er hierbij afstemming is tussen psycholoog en pastoraat.

Vriendelijke groet,

Dr. J. van der Wal