Vitamine C innemen

drs. J. de Jongh-van Hoof | Geen reacties | 16-01-2025| 10:08

Vraag

Mij werd altijd verteld dat het goed is vitamine C te slikken, zeker in de koudere maanden en helemaal als je ouder bent dan 60 jaar. Dat is goed voor de weerstand, enzovoorts. Inmiddels slik ik al een poos dagelijks zo'n enorme C1000 pil met het idee daar goed aan te doen en: baat het niet, het schaadt ook niet. Gisteren echter kreeg ik een artikel onder ogen waarin korte metten gemaakt werd met de noodzaak van vitamine C innemen. Het zou niet baten, want je krijgt via je voeding en dergelijke genoeg vitamine C binnen, overschot plas je uit en het schaadt in elk geval je portemonnee, want deze pillen slikken is totaal onnodig. Wie kan hier een zinnig woord over zeggen?!


Antwoord

Beste vitamine C-slikker, 

Het artikel wat u onder ogen heb gekregen is waar. Wanneer u een normaal gevarieerd dieet hebt met fruit en groenten, is extra vitamine C niet nodig en plas je het overschot inderdaad uit. Wanneer je terugkerende urineweginfecties hebt, is het aanzuren van de urine mogelijk gunstig. De enige die er beter van wordt is de verkoper van vitamine C. 

De enige vitamine die standaard wel geadviseerd wordt (zeker in de winter) is vitamine D. Op thuisarts.nl kan je lezen over de zin en onzin van extra vitamine inname. 

Groet,
José de Jongh-van Hoof

Lees meer artikelen over:

vitamine
Dit artikel is beantwoord door

drs. J. de Jongh-van Hoof

  • Geboortedatum:
    30-11-1967
  • Kerkelijke gezindte:
    Zevende-dags Adventist
  • Woon/standplaats:
    Rijssen
  • Status:
    Actief
274 artikelen
drs. J. de Jongh-van Hoof

Bijzonderheden:

Huisarts


Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Geen reacties
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Maximaal 120 jaar oud

In Genesis 6:3 staat: "Toen zeide de HEERE: Mijn Geest zal niet in eeuwigheid twisten met den mens, dewijl hij ook vlees is; doch zijn dagen zullen zijn honderd en twintig jaren." Dit sprak God net vo...
4 reacties
16-01-2012

Psalmen voor nu

Een tijdje geleden heb ik de cd “Psalmen voor nu” gekocht. Ik vraag me af: kan deze muziek? Qua muziekstijl bijvoorbeeld gebruikt men piano, drum, violen gitaren en noem maar op, dat vind ik zelf wel ...
Geen reacties
16-01-2006

Dit geslacht zal geenszins voorbijgaan

In de Bijbel zegt Jezus letterlijk dat deze generatie het einde der tijden nog meemaakt. Maar die generatie is al 2000 jaar geleden gestorven en er is al die tijd nog niets gebeurd. Hoe kan Jezus Zich...
Geen reacties
16-01-2006
design website door design website by Mooimerk website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis hosting website door hosting website by STH Automatisering