Vitamine C innemen

drs. J. de Jongh-van Hoof | Geen reacties | 16-01-2025| 10:08

Vraag

Mij werd altijd verteld dat het goed is vitamine C te slikken, zeker in de koudere maanden en helemaal als je ouder bent dan 60 jaar. Dat is goed voor de weerstand, enzovoorts. Inmiddels slik ik al een poos dagelijks zo'n enorme C1000 pil met het idee daar goed aan te doen en: baat het niet, het schaadt ook niet. Gisteren echter kreeg ik een artikel onder ogen waarin korte metten gemaakt werd met de noodzaak van vitamine C innemen. Het zou niet baten, want je krijgt via je voeding en dergelijke genoeg vitamine C binnen, overschot plas je uit en het schaadt in elk geval je portemonnee, want deze pillen slikken is totaal onnodig. Wie kan hier een zinnig woord over zeggen?!


Antwoord

Beste vitamine C-slikker, 

Het artikel wat u onder ogen heb gekregen is waar. Wanneer u een normaal gevarieerd dieet hebt met fruit en groenten, is extra vitamine C niet nodig en plas je het overschot inderdaad uit. Wanneer je terugkerende urineweginfecties hebt, is het aanzuren van de urine mogelijk gunstig. De enige die er beter van wordt is de verkoper van vitamine C. 

De enige vitamine die standaard wel geadviseerd wordt (zeker in de winter) is vitamine D. Op thuisarts.nl kan je lezen over de zin en onzin van extra vitamine inname. 

Groet,
José de Jongh-van Hoof

Lees meer artikelen over:

vitamine
Dit artikel is beantwoord door

drs. J. de Jongh-van Hoof

  • Geboortedatum:
    30-11-1967
  • Kerkelijke gezindte:
    Zevende-dags Adventist
  • Woon/standplaats:
    Rijssen
  • Status:
    Actief
276 artikelen
drs. J. de Jongh-van Hoof

Bijzonderheden:

Huisarts


Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Geen reacties
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Wat is de Heilige Geest precies?

Wat is de Heilige Geest precies? Je geweten, of zo?
Geen reacties
16-01-2006

Dieren gestraft om de zonde

Waarom worden dieren ook gestraft om de zonden van mensen?
Geen reacties
16-01-2010

Bang voor de toekomst

Gezien de gebeurtenissen in de wereld, de voorspellingen die gedaan worden (bijv. Boek Wake Up), ben ik onrustig en gedeprimeerd. Ik kan de moed niet opbrengen om toekomst gerelateerde zaken te ondern...
9 reacties
16-01-2015
design website door design website by Mooimerk website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis hosting website door hosting website by STH Automatisering
Stel hier
een vraag