Vitamine C innemen

drs. J. de Jongh-van Hoof | Geen reacties | 16-01-2025| 10:08

Vraag

Mij werd altijd verteld dat het goed is vitamine C te slikken, zeker in de koudere maanden en helemaal als je ouder bent dan 60 jaar. Dat is goed voor de weerstand, enzovoorts. Inmiddels slik ik al een poos dagelijks zo'n enorme C1000 pil met het idee daar goed aan te doen en: baat het niet, het schaadt ook niet. Gisteren echter kreeg ik een artikel onder ogen waarin korte metten gemaakt werd met de noodzaak van vitamine C innemen. Het zou niet baten, want je krijgt via je voeding en dergelijke genoeg vitamine C binnen, overschot plas je uit en het schaadt in elk geval je portemonnee, want deze pillen slikken is totaal onnodig. Wie kan hier een zinnig woord over zeggen?!


Antwoord

Beste vitamine C-slikker, 

Het artikel wat u onder ogen heb gekregen is waar. Wanneer u een normaal gevarieerd dieet hebt met fruit en groenten, is extra vitamine C niet nodig en plas je het overschot inderdaad uit. Wanneer je terugkerende urineweginfecties hebt, is het aanzuren van de urine mogelijk gunstig. De enige die er beter van wordt is de verkoper van vitamine C. 

De enige vitamine die standaard wel geadviseerd wordt (zeker in de winter) is vitamine D. Op thuisarts.nl kan je lezen over de zin en onzin van extra vitamine inname. 

Groet,
José de Jongh-van Hoof

Lees meer artikelen over:

vitamine
Dit artikel is beantwoord door

drs. J. de Jongh-van Hoof

  • Geboortedatum:
    30-11-1967
  • Kerkelijke gezindte:
    Zevende-dags Adventist
  • Woon/standplaats:
    Rijssen
  • Status:
    Actief
276 artikelen
drs. J. de Jongh-van Hoof

Bijzonderheden:

Huisarts


Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Geen reacties
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Met afwachten geen stap verder

Ik heb een vraag aan mevrouw Rots. Helaas ben ik (man) zelf introvert en zou graag een vriendin hebben. Als ik vrouwen zie, dan komen ze altijd met z’n tweeën of in een groepje en blijven dan ook nog ...
3 reacties
16-01-2020

Man wil geen kinderen

Ik wil graag een kind, mijn man niet. Wij zijn inmiddels acht jaar getrouwd en mijn man heeft altijd al gezegd geen kinderen te willen. Ik dacht altijd, dat komt vanzelf wel. Nu mijn kinderwens steeds...
Geen reacties
16-01-2006

Wat is eerst: evangelie of wet? (2)

Ik heb aan vervolgvraag aan ds. W. Harinck Mijn vraag was: is het eerst wet of eerst evangelie als een mens geleid wordt tot Christus? Het ging mij niet zo zeer om het ‘wegstrepen’ van het Oude Testam...
Geen reacties
16-01-2006
design website door design website by Mooimerk website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis hosting website door hosting website by STH Automatisering