Meer op gevoel doen

W.T. Nijhof | Geen reacties | 10-01-2020| 09:46

Vraag

Beste beantwoorder. Ik loop er tegenaan dat mijn hoofd/denken overheerst en dat dit mij belemmert om dingen te doen. Op het gebied van creatieve dingen bijvoorbeeld moet het kloppend en goed genoeg zijn, wil ik er tevreden over zijn. Door deze ‘eisen’ begin ik er meestal niet aan en dat is jammer omdat ik het fijn vind om zo bezig te zijn en ik juist wel creatief ben. Tijdens het leren autorijden kostte het veel lessen voordat ik mijn hoofd ‘uit kon zetten’ en echt kon gaan leren en durfde. Dit heb ik ook met veel sporten. Hoe kan ik zorgen dat ik meer dingen op mijn gevoel kan doen? En dat mijn hoofd mij niet meer tegenhoudt? Is daar een specifieke therapie voor o.i.d? 

Groeten van een twintiger.


Antwoord

Beste twintiger, 

Wat ik je eigenlijk wil vragen is: welke vraag zit er onder de vraag die je stelt? Er ligt denk ik een diepere oorzaak. Waar ben je bang voor? Welke angst wil je onderdrukken. Door dingen beheersbaar en controleerbaar te willen maken wil je eigenlijk voor jezelf een bepaalde veiligheid creëren. Je begint er aan als je zeker weet dat het een goede afloop heeft, of dat je er tevreden genoeg over kunt zijn. Want als je niet tevreden bent over iets wat je vanuit een creatieve geest hebt ondernomen, wat gebeurt er dan met je?

Er is een eenvoudig hulpmiddel wat je hierbij kan helpen. Het zogenaamde 5-G schema. Via deze oefening kan je inzicht verkrijgen in het verband tussen wat je denkt, voelt en doet.

Ik wil je ook adviseren om mensen in je omgeving in vertrouwen te nemen en te delen wat je bezig houdt. Mocht je er in blijven vastlopen is een gesprek bij de praktijkondersteuner van de huisarts wellicht een idee. 

Wijsheid en veel creatieve momenten toegewenst. 

Willem Nijhof

Lees meer artikelen over:

psychologie
Dit artikel is beantwoord door

W.T. Nijhof

  • Geboortedatum:
    07-09-1985
  • Kerkelijke gezindte:
    Hersteld Hervormd
  • Woon/standplaats:
    Berkenwoude
  • Status:
    Inactief
25 artikelen
W.T. Nijhof

Bijzonderheden:

Maatschappelijk werker


Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Geen reacties
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Autisme en sociale contacten

Ik ben een jongeman van 30 jaar en ik vraag me af hoe ik tot een beter leven kom. Hoe kan ik ondanks mijn autisme toch goed sociale contacten aangaan? Ik pieker vaak over dingen en voel me vaak niet z...
1 reactie
09-01-2010

Meisje neemt het initiatief

In hoeverre mag een meisje initiatief nemen in de contacten met een jongen die zij leuk vindt? Een mailtje sturen, vragen om een afspraakje, verkering vragen? Hier wordt verschillend over gedacht, maa...
Geen reacties
09-01-2017

Goede Engelse versie van de Bijbel

Ik ben al een poosje op zoek naar een goede Engelse versie van de Bijbel. De King James version is geen optie want het moet wel modern Engels zijn in verband met de verstaanbaarheid. Maar dan heb je n...
Geen reacties
09-01-2004
design website door design website by Mooimerk website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis hosting website door hosting website by STH Automatisering