Man ergert zich

C. M. Chr. Rots - de Weger | 3 reacties | 27-04-2015| 09:57

Ik zit met het volgende probleem. Als mijn man zich aan mij ergert en een vervelende opmerking maakt, komt dat bij mij hard binnen. Ik leg hem de situatie uit, ik verweer me en zeg dat ik dat niet leuk vind dat hij dan zo reageert. Mijn man schenkt er verder geen aandacht meer aan en laat het rusten. Maar bij mij blijft het dan 'hangen'. Ik wil het uitgepraat hebben. Doordat er vaak geen tijd is om het snel uit te praten, stapelt het bij mij op en komt er een explosie. Ik draai dan echt door in mijn hoofd. Later heb ik er erg spijt van en vind ik dat ik een probleem ben... ik slik nu anti-depressiva om dit te voorkomen. Maar ik zou het zo graag anders willen. Ik lijd hier onder.

Beste mevrouw,

Vraag u zelf af waaraan uw man zich ergert, wanneer dat gebeurt en waarom het gebeurt. Misschien zegt het meer iets over hem dan over u. Laat hij zich gaan als hij moe thuiskomt bijvoorbeeld, of als hijzelf een foutje heeft gemaakt, een reprimande heeft gekregen, enzovoort.

Ik praat de vervelende opmerking niet goed, maar het zou uw houding ertegenover ánders kunnen maken. Houd een dagboekje bij. Mogelijk kan dat na verloop van tijd ingang zijn voor een gesprek. 

U schrijft dat u hem de situatie uitlegt, u verweert enz., maar uw man raakt daar blijkbaar niet van onder de indruk. Mogelijk helpt een andere strategie. Helaas kan ik daar geen advies over geven, want dan zou ik moeten weten hóé u reageert en wát u zegt. Het kan wel een goede raad zijn om met een deskundige te gaan praten. U slikt nu antidepressiva... die zijn niet zonder recept te koop. Dus een arts is reeds ingeschakeld, al of niet op de hoogte van uw bijbehorende verhaal. Is het niet een optie om te beginnen bij de huisarts, die u waarschijnlijk de medicijnen heeft voorgeschreven? Mogelijk kan naast het pillen slikken een doorverwijzing plaatsvinden, een zogenaamd tweesporenbeleid toegepast worden. Dan kan duidelijk worden dat u niet een probleem bént, maar wel een probleem hebt dat u dwarszit in het functioneren.

Wellicht zou relatietherapie ook tot de mogelijkheden behoren, maar dan moet uw echtgenoot daar wel toe bereid zijn. 

In ieder geval hebt u met het schrijven van uw brief wel beseft dat er íéts gedaan moet worden. Laat uw echtgenoot uw brief en mijn schrijven maar lezen! Dat zou mogelijk zelfs wel een serieus gesprek op gang kunnen brengen.

Heel veel sterkte toegewenst,
Marijke Rots

Dit artikel is beantwoord door

C. M. Chr. Rots - de Weger

• Geboortedatum:
  18-02-1947
• Kerkelijke gezindte:
  Christelijk Gereformeerd
• Woon/standplaats:
  Aalten
• Status:
  Actief

1541 artikelen

Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven