Hooggevoeligheid

C. M. Chr. Rots - de Weger | 4 reacties | 21-03-2015| 10:47

Ik heb een vraag m.b.t. hooggevoeligheid, dat ik herken in mezelf. Ik heb een relatie met een lieve jongen die expressief is en leeft 'bij het moment'. Dit zorgt nogal eens voor onbegrip tussen ons. Mede door zijn impusieve aard, het makkelijk contact leggen, vooral met andere vrouwen, maar daarbij ook zijn extreme behoefte aan seksualiteit (met alle gevolgen van dien). Het zorgt er voor dat ik me snel bang maak en veel pieker. Hij kan een vervelende gebeurtenis, ook op dit gebied, snel loslaten en verwacht van mij dat ik dat ook kan, terwijl mij dit niet alleen kwetst, maar ik blijf hierin ook 'hangen', met het gevolg dat ik er steeds op terug kom en hij zich dan gefrustreerd voelt en dan weer contact zoekt met een ander. Heeft u een tip hoe ik kan leren loslaten en niet ergens in blijf hangen? Het piekeren hierover kost zoveel energie en de angst wordt groter hierdoor.

Beste vraagsteller,

Leren loslaten, dat is meestal een kwestie van ánders leren denken. Ja, heus, dat kan. Al vergt het wel oefening. Er zijn verschillende methoden die je wellicht handvatten geven. Ik noem je er twee, die misschien bij jou passen. Dat wil zeggen, dat ik je twee titels van boekjes doorgeef, waar je mogelijk je voordeel mee kunt doen.

1. Van René Diekstra is het boekje “Ik kan denken, voelen wat ik wil” (of dit nog te koop is weet ik trouwens niet, het is al wat ouder). 2. Van Berthold Gunster is het boekje “Ja-maar... Omdenken”.

Hiermee heb je voorlopig wel genoeg te oefenen, denk ik. Daarnaast is het ook altijd een goede tip om voor jezelf eens op te schrijven wat je nu eigenlijk verwacht van de relatie die je hebt. En ook, wat híj van jóu mag en kan verwachten.

Deze algemene woorden schrijf ik je overigens met enige aarzeling, want jouw vraag leent zich eigenlijk niet echt voor een anonieme reactie. Eigenlijk zou een gesprek beter op zijn plaats zijn. Maar goed, zo’n gesprek kun je ook aangaan met iemand die jou kent en bij wie jij je zo veilig weet dat je dúrft te vertellen.

Je merkt dat ik jouw openingszin heb laten liggen. Hooggevoeligheid is misschien een etiket dat je op jezelf hebt geplakt, terwijl je met ‘nuchtere’ tips al een heel eind komt. Ik zou dus het zeer op prijs stellen, als je nog eens wilt schrijven als reactie op míjn antwoord aan jou: kun je iets met het ‘huiswerk’ dat ik je hier heb gegeven? Of heb ik ongemerkt te veel voor jou ingevuld?

Marijke Rots

Dit artikel is beantwoord door

C. M. Chr. Rots - de Weger

• Geboortedatum:
  18-02-1947
• Kerkelijke gezindte:
  Christelijk Gereformeerd
• Woon/standplaats:
  Aalten
• Status:
  Actief

1536 artikelen

Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven