Cooper-test

drs. A.J. van den Noort | 1 reactie | 17-06-2013| 09:56

Vraag

Vraag aan een arts/medicus. Voor mijn nieuwe studie deden wij de Cooper-test. Omdat ik rennen niet vol kan houden, liep ik rustig, dus ik scoorde minder en mijn conditie kreeg "zeer slecht" als score. In hoeverre moet ik hier iets mee doen? Naar een arts gaan voor verder onderzoek? Ik heb een astmatische aanleg en ren of loop nooit hard, alleen wandelen. Dat ik weinig energie heb dat weet ik. Het komt ook doordat ik jaren overbelast ben. Maar ik ga toch wel aan mijzelf twijfelen als ik zie dat iedereen die rondjes kan rennen.


Antwoord

Beste vragensteller,
 
Ik weet niet hoe oud je bent, maar ik schat in dat je een jaar of 20 bent. Ook weet ik niet hoe je bouw is: heb je een normaal postuur, of heb je (heel erg) overgewicht? Normaal gesproken zou je als gezonde tiener/twintiger de Coopertest beter af moeten kunnen leggen. Het kan zijn dat je gewoon een matige/slechte conditie hebt, wat door training natuurlijk kan verbeteren. Eventueel zou je hiervoor naar een fysiotherapeut kunnen gaan, die met jou een trainings/opbouwschema vast kan stellen.

Soms zien we echter dat "gewoon een slechte conditie" niet de hoofdoorzaak van je slechte Coopertest is, maar dat er sprake is van een onbehandelde/onderbehandelde astma.
 
Ik raad je aan om een keer naar je huisarts te gaan, bespreek met hem/haar je matige uitslag en laat eventueel een keer een longfunctie-onderzoek doen, dit kan over het algemeen gewoon bij de praktijkverpleegkundige van de huisarts. Als er sprake is van astma, is over het algemeen je longfunctie (en daarmee vaak ook je conditie) goed te behandelen.
 
Succes!
 
Met vriendelijke groet,
Art van den Noort

Lees meer artikelen over:

astmaconditie
Dit artikel is beantwoord door

drs. A.J. van den Noort

  • Geboortedatum:
    30-11-1999
  • Kerkelijke gezindte:
    PKN (Hervormd)
  • Woon/standplaats:
    Kampen
  • Status:
    Inactief
42 artikelen

Bijzonderheden:

Huisarts


Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
1 reactie
mortlach
17-06-2013 / 12:07
Ik heb/had altijd een hekel aan de Coopertest en rennen in het algemeen - vanwege voeten, heupen en rug. Dus scoorde ik daar ook nooit goed op, terwijl je me gerust 2 uur op een fiets kon zetten. Eén test die je toevallig niet ligt, zegt niet zo heel veel over je conditie.

Dat gezegd, mocht je conditie willen opbouwen, dan hebben sportscholen vaak zogenaamde Spinning lessen. Dat is uitermate geschikt om je uithoudingsvermogen te verbeteren.
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Avondsluiting die bij me past

Sinds een jaar ongeveer probeer ik nu ‘s avonds uit een online dagboek te lezen. Alleen doet het mij de laatste tijd minder. Het is voor mijn gevoel niet genoeg om maar één stukje te lezen, maar de ...
3 reacties
17-06-2021

Engelen en de wederkomst

Ik heb een paar vragen over de engelen na/tijdens de wederkomst. 1. Hoe zullen wij als gelovigen de engelen oordelen? 2. Welk nut heeft dat oordeel? 3. Wat is de verhouding van de mens en van...
Geen reacties
17-06-2020

Haren op je lichaam

Is het normaal dat er naarmate je ouder wordt steeds meer haren op je lichaam komen en ze ook steeds langer worden? Zelfs op borsten, buik en rug? (een meisje).  
Geen reacties
17-06-2009
website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis
design website door design website by Mooimerk
hosting website door hosting website by STH Automatisering