Afvallen

drs. N. Wolswinkel | Geen reacties | 15-06-2011| 11:12

Vraag

Sinds een aantal maanden ben ik heel erg aan het afvallen en dit is ook wel nodig. De methode die ik hiervoor gebruik is veel bewegen en weinig eten. Nu is mijn vraag of het ongezond is om blijvend 1500-2000 kcal te eten per dag (voor een jonge man) waarbij ik er op let dat ik verschillende voedingsstoffen binnenkrijg. Ik heb namelijk weleens begrepen dat mensen met een maagband ook maar 1500 kcal per dag eten en daar genoeg aan hebben om te functioneren. Het gaat er mij niet om of ik met 1500 kcal geen hongergevoel heb, maar of mijn lichaam (hersens etc.) er geen schade van ondervindt.


Antwoord

Daar valt niet een eenduidig antwoord op te geven. Het hangt van allerlei factoren af: uitgangsgewicht, persoonlijke verbranding, wat weer gerelateerd is een het verbrandingspatroon overdag. Een dietiste kan daar goed raad in geven.

De gekozen methode: meer bewegen en minder eten is in ieder geval erg goed!

Drs. N. Wolswinkel

Lees meer artikelen over:

dieetmedisch
Dit artikel is beantwoord door

drs. N. Wolswinkel

  • Geboortedatum:
    02-02-1957
  • Kerkelijke gezindte:
    PKN (Hervormd)
  • Woon/standplaats:
    Veenendaal
  • Status:
    Inactief
331 artikelen
drs. N. Wolswinkel

Bijzonderheden:

Huisarts


Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Geen reacties
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Belijdenis doen voor onbekeerden

Ik weet dat er over het belijdenis doen al veel vragen gesteld zijn. Maar ik heb toch nog een vraag waarop ik nog geen antwoord heb kunnen vinden: mag je ook belijdenis doen als niet bekeerd bent, maa...
1 reactie
15-06-2009

Vreemd aangekeken bij gebed

Aan iemand van de Gereformeerde Gemeenten. Ik werk geregeld bij een bedrijf met veel andere collega’s, zowel christelijke als niet-christelijke. Tijdens de etenspauzes probeer ik altijd voor mijn eten...
Geen reacties
15-06-2020

Snel twijfelen

Ik ben iemand die veel nadenkt, dingen van alle kanten bekijkt, nadenkt over wat mensen zeggen en toch ook wel snel twijfelt. Dat eerst. Ik merk dat als ik in gedachten nadenk over God, geloven in God...
5 reacties
15-06-2012
website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis
design website door design website by Mooimerk
hosting website door hosting website by STH Automatisering