(...) als wij een kleine week geen gemeenschap hebben (...), doet het nog steeds...

drs. J(oke) Ronner-Wattel | Geen reacties | 15-05-2007| 00:00

Vraag

Ik heb verschillende antwoorden gelezen over het maagdenvlies. Wij zijn nu ruim een half jaar getrouwd. De eerste keer dat wij gemeenschap hadden was best pijnlijk. Ik had verdovende zalf van de huisarts gekregen en dat hielp goed. Nu is het niet meer zo pijnlijk, maar als wij een kleine week geen gemeenschap hebben (wat door allerlei omstandigheden natuurlijk wel eens gebeurt), doet het nog steeds zeer als mijn man bij mij naar binnen gaat. We zijn echt opgewonden genoeg, gebruiken ook wel eens glijmiddel, maar het voelt echt vervelend. Andere standjes hebben we ook al geprobeerd, maar het helpt allemaal niet zo. Als mijn man eenmaal helemaal in mij is, gaat de pijn weg, het is echt alleen met het naar binnen gaan. Is hier iets aan te doen?


Antwoord

Mogelijk gaat het vooral om het onwillekeurig samentrekken van de bekkenbodemspieren. Door de pijnlijke ervaring van de eerste keer kun je, voor je man bij je naar binnengaat je spieren ongemerkt samenspannen. Dat veroorzaakt pijn. Probeer eens of je controle kunt krijgen over je bekkenbodemspieren. Je doet dat door de spieren te spannen alsof je je urine ophoudt. Daarna laat je het los. Probeer eens te voelen of je je spieren nog aanspant of dat je je spieren helemaal kunt ontspannen. Vervolgens kun je dit doen voor je gemeenschap hebt.  Probeer zo goed mogelijk te ontspannen.
 
Bedenk wel: de verwachting dat gemeenschap pijn zal doen, kan maken dat je meteen je spieren weer aanspant. Zowel de angst voor pijn en het aanspannen  verloopt deels onbewust en reflexmatig. Probeer dus door te oefenen met aanspannen en ontspannen je bewust te worden hiervan. Als je een tijdje geen gemeenschap hebt gehad is de kans op angst voor pijn groter.

Drs. Joke Ronner

Lees meer artikelen over:

seksualiteit in het huwelijk
Dit artikel is beantwoord door

drs. J(oke) Ronner-Wattel

  • Geboortedatum:
    26-06-1960
  • Kerkelijke gezindte:
    Gereformeerd Vrijgemaakt
  • Woon/standplaats:
    -
  • Status:
    Actief
151 artikelen
drs. J(oke) Ronner-Wattel

Bijzonderheden:

Joke Ronner is GZ-Psycholoog


Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Geen reacties
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Mijn ouders nemen me niet serieus

Het is verschrikkelijk moeilijk om met mijn ouders om te gaan. Iedere keer als ik iets serieus vertel, bijvoorbeeld hoe ik over iets denk, houden ze of hun mond dicht of gaan er grapjes over maken. Ee...
Geen reacties
15-05-2017

(...) De dag van de Heere (...) als je oprecht vergeving om je zonden gevraagd hebt, dan is dat toch vergeven, weggedaan? (...)

In 2 Petrus 3:10 staat: De dag van de Heere zal komen als een dief. De hemelsferen zullen die dag met luid gedreun vergaan, de elementen gaan in vlammen op, de aarde wordt blootgelegd en alles wat daa...
Geen reacties
15-05-2006

Onderbroek aan

Kun je zwanger worden als je met alleen een onderbroek aan op elkaar ligt, opgewonden wordt en als meisje klaarkomt? Ik ben hier heel bang voor.
Geen reacties
15-05-2014
website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis
design website door design website by Mooimerk
hosting website door hosting website by STH Automatisering