Stijging bloeddruk

drs. A. Meijer | 1 reactie | 13-09-2022| 07:56

Vraag

Gaat je bloeddruk erg stijgen als je geen suiker meer eet? Dat doe ik nu sinds een  paar maanden, tegen de migraine. Het werkt best goed al ben ik er niet helemaal vanaf. Wel heb ik  minder een opgejaagd gevoel. Kortom, het bevalt me goed.

Nu is het zo dat ik wel meer zout eet, ‘s ochtends twee crackers met kaas, ‘s middags drie volkoren boterhammen met bijvoorbeeld kaas, pindakaas, worst of eiersalade. Dan de warme maaltijd en aan het eind van de avond wat ongezouten noten meestal in combinatie met een paar toastjes met kaas (jongbelegen). Ik ben niet heel veel anders gaan eten, maar ik ben hier toch benieuwd naar. Verder drink ik veel theewater en twee kopjes koffie.


Antwoord

Beste vragensteller,  

Minder suiker eten verhoogt de bloeddruk niet. Sterker nog, teveel suikers in onze voeding hebben juist (op termijn) een bloeddrukverhogend effect. Gemiddeld genomen geeft een zoutbeperking in de voeding ook een bloeddrukverlagend effect. Dus het is beter niet teveel zout toe te voegen.
  
Tips voor gezonde voeding kunt u lezen op thuisarts.nl

Met vriendelijke groet,
A. Meijer, huisarts

Dit artikel is beantwoord door

drs. A. Meijer

  • Geboortedatum:
    14-12-1978
  • Kerkelijke gezindte:
    Christelijk Gereformeerd
  • Woon/standplaats:
    Ouderkerk aan de Amstel
  • Status:
    Actief
287 artikelen
drs. A. Meijer

Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
1 reactie
drj
16-09-2022 / 17:55
In aanvulling op het antwoord:
Als je veel thee en koffie drinkt, kan dat wel degelijk je bloeddruk verhogen en dat draagt ook bij aan een opgejaagd gevoel.
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Radio op het werk

Ik heb ontslag genomen bij mijn andere werkgever omdat de baas mij leuk vond. Ik werk nu echter bij een onchristelijke organisatie waar altijd de radio aanstaat. Soms vind ik het moeilijk hiermee om t...
Geen reacties
12-09-2016

Arme prediking

In hoeverre mag je een 'arme' prediking, met weinig nodiging tot het heil in Christus zien als een tuchtiging door de Heere? Wij ervaren dit als een grote zorg in onze gemeente. Veel gezinnen in onze ...
Geen reacties
12-09-2005

Niemand is ooit opgevaren naar de hemel

Ik heb een vraag over Johannes 3, vers 13: “En niemand is opgevaren in den Hemel, dan Die uit den Hemel nedergekomen is, namelijk de Zoon des mensen, Die in den Hemel is.” Als ik de kantekeningen erbi...
Geen reacties
12-09-2004
design website door design website by Mooimerk website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis hosting website door hosting website by STH Automatisering