Hypnobirthing
drs. A. Meijer | 5 reacties | 09-06-2017| 11:58
Vraag
Tijdens mijn eerste bevalling kreeg ik een paniekaanval bij elke wee. Ik was heel moe na een aantal slapeloze nachten met voorweeën. De hele bevalling kwam een tekst uit Jesaja 37 in mijn gedachten: “De kinderen staan op het punt om geboren te worden, maar er is geen kracht om te baren.” Een tweede kindje is welkom en ik zie uit naar een nieuwe zwangerschap, maar niet naar een tweede bevalling!!!
De eerste keer was het een traumatische ervaring. Om te zien dat een bevalling ook anders kan verlopen, ben ik op internet positieve bevallingsverhalen gaan lezen. Het viel me op dat bijna al deze vrouwen zich hebben voorbereid d.m.v. hypnobirthing, daar had ik nog nooit van gehoord. Ik heb opgezocht wat het is en veel dingen spreken me aan: de ademhalingstechnieken, vertrouwen in je eigen lichaam houden, focussen tijdens de bevalling, natuurlijke ontspanning.
Tegelijkertijd staat het hypnose-element me tegen. Hoe zou ik me wel op een verantwoorde manier kunnen voorbereiden op een tweede bevalling? De eerste keer heb ik ook allerlei informatieavonden vanuit de verloskundigenpraktijk bijgewoond, maar daar had ik op het moment zelf niets meer aan. Of ga ik voorbij aan de zondeval en het ‘met smart kinderen krijgen’ als ik me verdiep in manieren om tijdens de bevalling te ontspannen en niet in paniek te raken? Ik heb ook aan mensen om me heen gevraagd hoe zij zich op een bevalling voorbereiden, maar niemand is zo onzeker en gespannen als ik, zo lijkt het.
De zorgverzekeringen van Care4Life
De zorgverzekeringen van Care4Life stellen de beschermwaardigheid van het leven voorop. Benieuwd hoe?
Antwoord
Beste vragenstelster,
Een bevalling is en blijft met smart. Gelukkig kan het wel veel minder traumatisch dan jouw eerste bevalling. De verhalen die je leest op internet over zaken als hypnobirthing geven meestal niet zo'n reëel beeld van de werkelijkheid. Ik heb even gekeken in de digitale bibliotheek waar wetenschappelijke resultaten verzameld en geordend worden (de Cochrane Library). Daaruit begrijp ik dat er nog onvoldoende bewijs is dat hypnobirthing echt effectief is.
Ik geloof overigens wel dat ademhalingstechnieken kunnen helpen te ontspannen. Dat is overigens de basis van hypnobirthing en heeft weinig met hypnose te maken. Ademhalingsoefeningen doen is ook iets wat in de oude christelijke traditie voorkomt en niet perse onverantwoord is. Wellicht kun je dit element eruit halen. En als de traumatische bevalling je erg bezighoudt dan kan het ook verstandig zijn dit te verwerken m.b.v. een psycholoog (bijv. middels EMDR).
Vriendelijke groet,
A. Meijer
Dit artikel is beantwoord door
drs. A. Meijer
- Geboortedatum:14-12-1978
- Kerkelijke gezindte:Christelijk Gereformeerd
- Woon/standplaats:Ouderkerk aan de Amstel
- Status:Actief
Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Niet dat ik hier een pleidooi wil houden voor de ruggenprik, die heeft zeker ook z'n nadelen. Het gaat me erom dat pijnstilling (in welke vorm dan ook) wel net die verlichting kan geven die je nodig hebt.
Het is zeker de moeite waard om zo'n consult aan te vragen!
Sterkte. En laat je niet 'gek' maken door alle verhalen over de bevalling op zich, iedereen beleefd het zo anders. Prima om met vriendinnen over te praten maar op het internet lees je vaak de extreem bijzonder positieve of negatieve verhalen.
