Niet goed naar toilet

Henk Jan Westeneng | Geen reacties | 09-08-2011| 14:00

Vraag

Ik heb een vraagje over een lastig probleempje. Daar kunnen de meeste meiden wel over mee praten, vermoed ik. In de periode voordat ik ongesteld moet worden, heb ik vaak last van een opgezette buik. Dan kan ik ook niet goed naar het toilet; ik zit dan helemaal verstopt. Dit duurt soms best lang, té lang eigenlijk. Heel erg vervelend! Nu is mijn vraag: Hoe kan dit eigenlijk? En wat kan ik hieraan doen? Alvast hartelijk bedankt voor het beantwoorden van deze vraag!


Antwoord

De klachten die je beschrijft zijn inderdaad heel veel voorkomend bij vrouwen die menstrueren. Naast de lichamelijk klachten voorafgaand aan de menstruatie hebben vrouwen ook vaak wat meer psychische klachten voor de menstruatie zoals geïrriteerdheid, woede-uitbarstingen, vermoeidheid of een somber gevoel. Deze combinatie van lichamelijk en psychische klachten wordt ook wel een pre-menstrueel syndroom (PMS) genoemd. Officieel moet je aan een aantal criteria voldoen om echt deze diagnose te stellen maar veel vrouwen herkennen wel een aantal symptomen/klachten bij zichzelf. Ik wil het hier dus ook vooral ter illustratie gebruiken, zonder te zeggen dat jij PMS hebt.

Over de oorzaak van de klachten die je beschrijft is nog veel onduidelijk. Wel duidelijk is dat het te maken heeft met de vrouwelijke hormonen (oestrogeen en progesteron). Door de verandering van hormoonspiegels in het bloed kunnen de klachten die je beschrijft ontstaan. Ook de hersenen reageren op deze veranderingen van hormonen wat je kunt merken aan de klachten die ik hierboven beschreven heb. Hoe dit precies werkt is voor zover mij bekend momenteel nog niet duidelijk.

Dan je tweede vraag over moeite met de stoelgang in de periode voordat je ongesteld wordt. Hiervoor is het belangrijk dat je gezond en afwisselend eet. Vezels zijn hiervoor erg belangrijk. Vezels zorgen ervoor dat de ontlasting wat dunner blijft en de stoelgang dus makkelijker gaat. Veel vezels zitten in volkorenproducten en in bijvoorbeeld zilvervliesrijst. Ook fruit is een goede optie. Daarnaast is beweging belangrijk om te zorgen dat de stoelgang goed verloopt. Zorg dus voor voldoende beweging. Soms kan het toch zo zijn dat je ondanks dat je dit goed doet, toch een moeizame stoelgang hebt. Als dit je in het dagelijks leven belemmert of als je er (veel) last van hebt, kun je altijd een afspraak bij de huisarts maken. De huisarts kan je verder helpen met dit probleem.

H. J. Westeneng

Lees meer artikelen over:

menstruatieontlasting
Dit artikel is beantwoord door

Henk Jan Westeneng

  • Geboortedatum:
    18-04-1986
  • Kerkelijke gezindte:
    Gereformeerde Gemeenten
  • Woon/standplaats:
    Nijmegen
  • Status:
    Inactief
23 artikelen
Henk Jan Westeneng

Bijzonderheden:
Functie: arts en onderzoeker

Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Geen reacties
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Relatie met de Heere

Ik heb een aantal vragen aan ds. Van Vught van de HHK. Ik ben een kind van God en wil graag in een diepe relatie met God leven vanuit Zijn Woord en in alles op Hem vertrouwen. Maar hoe moet dat? Hoe w...
Geen reacties
09-08-2024

Hoe het Heilig Avondmaal zou moeten zijn

In de Gereformeerde Gemeente waar ik kerk wordt eens in de drie maanden avondmaal gehouden. Ik merk dat ik de sfeer omtrent deze diensten niet als prettig ervaar. Allereerst blijft 98 procent van de k...
Geen reacties
09-08-2022

Waar Hersteld Hervormd voor staat

Aan ds. Schreuders. Binnen alle eerbied en respect wilde ik u vragen waar “hersteld” hervormd voor staat binnen de geloofsbelijdenis. Ik ben namelijk hervormd opgevoed, maar uiteindelijk -prijs God- t...
Geen reacties
09-08-2018
website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis
design website door design website by Mooimerk
hosting website door hosting website by STH Automatisering