M. (Marieke) de Jong

Ik (40 jaar, 1.70 lang, 78 kg) fitness nu ruim vier maanden twee keer in de week een uur. Mijn vetmassa slinkt wel wat maar die ponden komen er in spiermassa weer aan. Wat moet ik qua beweging nog mee...

Ik heb een vraag over mijn gewicht. Ik ben altijd erg slank geweest, onder de 60 kg bij een lengte van 1.70 m. ook na mijn zwangerschappen. Toen ik vier jaar geleden in de overgang kwam kwamen de kilo...